Ох этот удивительный мир тренажёрных залов. Кузница тела работает с раннего утра и до поздней ночи. И все это время ты не можешь притащить свою жопу в зал. А все по тому что не хватает энергии даже на придти просто в зал, ты вспоминаешь что тренироваться нужно а не халтурить. Вот тренировка началась но нет у тебя энтузиазма и сил чтобы начать тренировку как не было так и нет. Мысли в голове 💭ну поделай хоть что нибудь, что зря пришла сюда.... Она конечно же закончится и ты выходишь из зала не в самом хорошем настроении и разбирая как старое корыто. А все по тому что ты занималась на последних силах, не позаботилась чтобы чем то напитать свой организм перед тренировкой и восстановиться организму не дала даже после тренировки. Вот он тебе отвечает что мягко говоря делать он ничего не будет , это как протест. И даже те эндорфины которые выделяются после тренировки ты их не ощущаешь, потому что все перекрывает дикая усталость и чрезмерный голод.
Заходя в раздевалку после трени я вижу что женщины/девушки поглощают повально все кефир обезжиренный🙄. У меня вопрос всегда к ним, но он только в голове 💭как кефир может помочь восстановлению после тренировки, но одно понимаю что он может на каких-то 20 мин перекрыть чувство голода и покушать после тренировки просто необходимо. Но милые дамы игнорируют это и поглощают дальше этот долбанный кефир и ложатся голодными спать, с мыслю я и так толстая пусть организм жиром питается.
Вот теперь хорошо подумай☝🏻 откуда взяться силам если если ты нормально организм не кормишь, как он может придти в зал с радостным настроением?
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ....
#ниназавьялова #спортивноепитаниекрасноярск
#leonnz #leonnzshop #trecgirl
