Такое непонятное у меня утро было На протяжении 4-х лет я хожу в зал и повидала многие формы человеческого тела не только там, но и на улице.
Постоянно я вижу в зале как многие девушки стараются из-за всех сил чтобы изменить своё тело и привести его в эстетический/сексуальный вид. Но все усилия почему тщетны, а все почему🤔?
Когда я смотрю на таких девушек и их большинство они занимаются на последних силах, и дело не в том в они мало едят каши перед тренировкой. Каждое упражнение/повтор делается на последнем дыхании. И вот они обращаются к тренеру, а что мне такого выпить чтобы я была бодрее и сильнее ну и конечно веселее💃🏻? И тут по законе жанра я слышу что ничего не нужно пить. Таков ответ тренера, а я внутри нахожусь от недоумения почему он снова так ответил. Почему нельзя реально помочь своему подопечному, почему нельзя назвать этот самый элементарный набор. Ведь реально нельзя заниматься на последних силах и результата не будет никакого, можно годами ходить и тело не будет меняться от такой работы.
Давай вспомним как ты приходила в зал и тебе титанических усилий стоило чтобы проработать грудные мышцы. Там не только одни грудные напрягались, но и все тело с ним. Делалось ли правильно упражнения от такого напряжения, я не думаю. И результат такой тренировки нулевой. Конечно я в следующих статьях раскрою эту тему более подробно. Вот мои наблюдения в зале за сегодня
#ниназавьялова #leonnz #leonnzshop #спортивноепитаниекрасноярск
